Tag: Nawyki

Habityfy

Jak wyrabiać pozytywne nawyki?

Schudnąć, więcej się ruszać, napisać książkę, nauczyć się nowego języka, spędzać więcej czasu z najbliższymi… Poznajesz? To cele, które stawiamy sobie nie tylko w Nowym Roku. Na pewno zastanawiałeś się nie raz, co jest potrzebne aby te cele osiągnąć. Ambicja, porządek, odpowiedni plan, samodyscyplina, presja społeczna, surowa kara, atrakcyjna nagroda… Odpowiedzi jest wiele i każdą można obronić jaką tę najważniejszą i najlepszą. Na każdego z nas działać będą inne bodźce i motywacje. Założę się, że znasz swoje. Software w naszej… Czytaj dalej »